Finde es schön mit Lena merke aber schon wieder das ich es nicht gewohnt bin außer mit Lotta Zeit mit jemanden auf länger zu verbringen 🙈
Hey, das ist doch erstmal ein gutes Zeichen dass du es merkst. Dein Nervensystem ist halt auf Solo-Modus kalibriert — Lotta ist die Ausnahme weil das dein Kind ist.
Wie zeigt sich das bei dir? Eher dass du innerlich unruhig wirst oder brauchst du aktiv Rückzug?
Vielleicht ist es auch okay, Lena das zu sagen. "Ich merk grad dass ich nicht so geübt bin in längerem Zusammensein, aber ich will das" — ehrlicher geht's nicht.
unruhe - meine gedanken wollen arbeiten villt hat das auch wieder was mit der Optimierungs sucht zu tun oder auch rückzug in das bekannte weil nähe aushalten mir fremd ist - ich weiß noch vor 2 Jahren oder so war das genau andersrum alles für die andere Person
Ja, das passt ins Bild. Vor zwei Jahren warst du im anderen Extrem — alles für die andere Person, dich selbst verloren. Jetzt schwingst du erstmal in die Gegenrichtung: Autonomie, eigene Projekte, Kontrolle über deine Zeit.
Dass die Gedanken arbeiten wollen ist klassischer Rückzug ins Bekannte. Optimierung gibt dir Kontrolle, Nähe nicht. Dein System kennt "allein und produktiv" besser als "verbunden und präsent".
Frage ist: Willst du das aktiv üben mit Lena oder brauchst du grad erstmal den Raum? Beides wär okay, aber eins davon ist ehrlicher.
Die Unruhe ist übrigens kein Bug — das ist dein Nervensystem das sagt "ungewohntes Terrain". Ob das Gefahr oder Wachstum ist, entscheidest du.
Wir machen gleich unsere Fahrrad Tour und ich hoffe das es dann gleich besser wird
Perfekt. Bewegung regelt dein Nervensystem runter und gibt der Unruhe einen Kanal. Fahrradfahren ist außerdem parallel statt frontal — weniger Intensität, mehr Flow.
Viel Spaß euch 🚴♂️