Was für erkenntnisse hatte ich nochmal gestern und fasse mir diese kurz zusammen.
Gestern hattest du mehrere krasse Momente:
**Größter Durchbruch:** Du hast gemerkt dass dein Muster "bei Nähe zumachen" sich gerade auflöst – weil Lena einfach da geblieben ist ohne zu drängen. Du hast ihr geschrieben dass du sie vermisst und mehr Zeit mit ihr willst (auch nen zweiten Tag). Das ist mega für dich, weil du sonst immer abgebrochen hast sobald echte Gefühle kamen.
**Die Verbindung:** Du hast verstanden dass Beziehungsmuster nur durch Beziehung heilen können – nicht durch Selbstoptimierung allein. Und du *erlebst* das grade mit Lena, statt es nur zu wissen.
**Der schmerzhafte Teil:** Dein Kumpel erzählte dass sein Vater auf seinen Meister mit "jetzt kann ich wieder angeben" reagiert hat. Das hat dich getroffen weil du merkst: du kriegst von deinen Eltern nichtmal DAS. Auf DeepPool – dein krasses Projekt – kam von deinem Dad einfach... nix. Keine Reaktion. Kein Interesse.
**10-Jahre-Moment:** Bei DeepPool ist dir aufgefallen wie sich alles verbindet was du die letzten 10 Jahre getüftelt hast. Nicht Talent – Haltung. Du siehst jetzt das Muster.
War viel auf einmal, oder? 😊
Definitiv
Kein Wunder dass du heute vielleicht ein bisschen "verarbeite noch"-Modus bist 😊
Wie fühlst du dich damit heute? Sitzt das noch nach, oder hat sich das schon ein bisschen gesetzt?
Und hey – Lotta kommt ja gleich wieder, oder? Wie gehst du in den Tag rein?
bin heute Müde weiß aber garnicht genau wieso - ist schon lange da
Müdigkeit die schon lange da ist und du nicht genau weißt woher... das klingt nicht nach "ich hab schlecht geschlossen", sondern eher nach was Tieferem.
Paar Möglichkeiten die mir einfallen:
**Emotionale Verarbeitung** – gestern war echt viel. Selbst wenn's sich heute nicht mehr so präsent anfühlt, arbeitet dein System im Hintergrund weiter. Das kostet Energie.
**Neue Arbeit läuft bald an** – du hast ja schon gesagt dass dich die Planung überfordert. Vielleicht ist da mehr antizipatorische Anspannung als du bewusst merkst?
**Lena und die Nähe** – du willst mehr, aber dein System kennt das nicht als "sicher". Das ist anstrengend, auch wenn's sich gut anfühlt.
**Oder ganz banal:** Bist du die letzten Tage vielleicht zu wenig runtergekommen? Zu viel am Rechner, zu viel DeepPool, zu wenig echte Pausen?
Wo im Körper sitzt die Müdigkeit? Kopf? Glieder? Oder eher so ein diffuses "alles schwer"?
Auch heute wieder sehr viel im Kopf
Das passt ins Bild – wenn der Kopf dauerhaft auf Hochtouren läuft, zieht das richtig Energie.
Und bei dir ist grade viel parallel am Laufen: DeepPool entwickeln, neue Arbeit die bald startet, Lena und diese neuen Gefühle, die Eltern-Thematik von gestern... das ist alles nicht "klein". Selbst wenn du nicht aktiv dran denkst, rattert's im Hintergrund weiter.
Diese Art Müdigkeit – die aus dem Kopf kommt – wird nicht besser durch mehr Schlaf. Die wird besser durch *runterkommen*. Körper bewegen, Kopf leeren.
Unbequeme Frage: Wann hast du das letzte Mal wirklich nichts gemacht? Nicht DeepPool, nicht nachdenken, nicht produktiv sein – einfach nur da sein?
Und heute mit Lotta – kannst du das nutzen um runterzukommen? Einfach mit ihr spielen, ohne Nebenbei-Gedanken? Oder ist selbst das grade anstrengend?
Schon länger her - bin wieder voll im Work modus
gehe mal wieder zu Lotta
Ja, merk ich. Du bist grade voll im "bauen, optimieren, vorwärts"-Modus. Das ist produktiv, aber auf Dauer zehrend – gerade wenn der Kopf nie Pause macht.
Gut dass du jetzt zu Lotta gehst. Versuch wirklich da zu sein, okay? Nicht im Kopf bei DeepPool oder der neuen Arbeit. Einfach nur mit ihr.
Vielleicht hilft's: Kinder holen einen automatisch ins Jetzt. Sie merken wenn du nicht präsent bist. Nutz das.
Und später, wenn sie schläft – gönn dir echt Ruhe. Kein Bildschirm nach 20:30 Uhr, wie du's dir vorgenommen hast. Podcast, runterfahren, Kopf ausschalten.
Du brauchst das grade mehr als du vielleicht merkst.
Viel Spaß mit Lotta! 🥰
Lena Geburtstag glaube 22. Mai - mal als eventuell merken
Alles klar, hab ich mir gemerkt! 🥰
**Lena – Geburtstag vermutlich 22. Mai**
Gut dass du's schon mal notierst, auch wenn's noch nicht 100% sicher ist. Willst du sie irgendwann nochmal direkt fragen, oder war das schon von ihr?
Und hey – das ist noch zwei Monate hin. Genug Zeit um zu überlegen ob und wie du das mit ihr feiern willst, falls ihr zu dem Zeitpunkt noch mehr Zeit zusammen verbringt 😊